Sociale media: humor en waarheid in angstige memes

Van alle geweldige, en misschien niet zo geweldige geschenken die het internet ons de afgelopen twee decennia heeft gebracht, is de meme. Dit kleine stukje informatie is als een elektronische ansichtkaart die net zo snel of langzaam door de digitale wereld reist als degenen die ernaar kijken ervoor kiezen om het te verspreiden.

Memes zijn voor ons een manier om onze gedachten, gevoelens, meningen en humor met de wereld te delen. We kunnen originele memes maken of gewoon memes doorgeven die ons aanspreken. We kunnen ze bekijken en delen met al onze online vrienden, of ze gewoon doorgeven aan een of twee van degenen waarvan we weten op wie de meme het beste betrekking heeft.

Bron: commons.wikimedia.org

dromen van schorpioen

Memes bestaan ​​letterlijk sinds het begin van het internet, maar hun populariteit is tegenwoordig te danken aan de overweldigende maakbaarheid die in hun aard zit. Memes kunnen gewoon afbeeldingen, videoclips, alleen woorden of een combinatie van alle drie zijn. Ze kunnen worden verzonden via e-mail, sms, chat en sociale media. Ze zijn gemakkelijk te maken en een waardevol hulpmiddel voor zelfexpressie in een wereld die steeds meer multimediaal verzadigd is.

Depressie en angst Memes

Voor degenen onder ons die worstelen met zware problemen in ons leven, kunnen memes een belangrijk hulpmiddel zijn voor zelfexpressie. Onder de miljoenen memes die op het internet rondzweven, zijn grappige angstmemes gemakkelijk in overvloed aanwezig in die mix. Memes stellen mensen die aan angst en depressie lijden in staat om een ​​beetje plezier in onszelf te maken, om met anderen om te gaan en elkaar te helpen de waarheid van angst achter de humor te begrijpen.

Omgaan met humor

Het is geen wonder dat memes zo populair zijn. Lachen is tenslotte absoluut het beste medicijn; daar bestaat geen twijfel over. Talrijke wetenschappelijke onderzoeken die de afgelopen dertig jaar zijn uitgevoerd, hebben de vele positieve fysiologische voordelen van humor volgens Psychology Today bevestigd. Hoe meer we lachen, hoe langer we leven en hoe minder stress we dagelijks voelen.

Humortherapie is echt. Humor kan worden opgenomen in officiële therapiesessies, of worden voorgeschreven als onderdeel van een thuisbeoefening om te ontstressen. Lachen om alle grappige en niet zo grappige dingen in het leven draagt ​​bij aan het functioneren van het immuunsysteem en bestrijdt de stress in ons lichaam.

Bron: flickr.com

Humor heeft zo'n positief effect op onze psyche; het kan worden gebruikt om verontrustende gebeurtenissen of beelden opnieuw te beoordelen volgens een studie van de Stanford University, uitgevoerd naar de effecten van positieve humor. Hoofdonderzoeker, Stanford-postdoc Andrea Samson zei: 'Als je mensen kunt leren speelser te zijn, de absurditeiten van het leven als humoristisch te beschouwen, zie je een zekere toename van het welzijn.'

Dat is precies wat angstmemes doen. Ze laten degenen die te maken hebben met de vaak verlammende effecten van angst, het met een beetje eigenzinnigheid en frivoliteit benaderen. Door het op een luchtige manier aan te pakken, ervaren ze een beetje opluchting, een verlichting van het gewicht op hun schouders.

Het belang van verhalen vertellen

En hoewel memes misschien niet de totale genezing van angst zijn, kan het deel uitmaken van de behandeling. In zekere zin zijn memes niet alleen een on-the-fly grap, maar kunnen ze ook een manier zijn om je verhaal te vertellen. Verhalen vertellen is een ongelooflijk belangrijk onderdeel van alle samenlevingen sinds het begin van de beschaving.

Volgens een studie die is uitgevoerd onder de Agta-jager-verzamelaarspopulatie in de Filippijnen, 'helpt goede verhalen de samenwerking en eerlijkheid te versterken'. Deze verhalen communiceren sociale verwachtingen, de morele principes die door de gemeenschap zouden moeten worden gedeeld, zoals het belang van delen, samenwerken of elkaar gelijk behandelen.

Verhalen vertellen vergroot de empathie voor degenen die getuigen, of het nu gaat om het luisteren naar het verhaal of het lezen van de woorden. In een studie gepubliceerd in Basic and Applied Social Psychology ontdekten onderzoekers dat mensen die verhalen lezen, meestal fictie, hun empathie voor anderen vergrootten, vooral voor degenen die als 'buitenstaanders' zouden worden beschouwd.

Hoewel memes niet echt fictieve romans zijn, vertellen ze wel een verhaal. Angstmemes zijn een krachtig beknopte manier om de wereld te vertellen hoe je je op een bepaald moment voelt of om op een ongebruikelijke, humoristische manier een kijkje te nemen in je dagelijkse worstelingen. Het is een manier om uw eigen verhaal aan anderen te vertellen, fragment voor fragment.

De relevantie van sociale media

Hoewel het concept van de meme al een tijdje bestaat, is de populariteit ervan door sociale media met grote sprongen vooruitgestuwd. De kracht van sociale media is enorm. Het kan sociale bewegingen aanwakkeren in een fractie van de tijd die in het verleden, vóór het digitale tijdperk, enorme maatschappelijke veranderingen vormden.

Het kan ons verdelen door alle verschillen die we met elkaar hebben te benadrukken, onszelf te onderwerpen aan oordeel en distantie. Maar het kan ons ook verenigen door waardering te krijgen voor elkaars worstelingen en ons te helpen een gemeenschappelijke basis te vinden.

Het dient vooral als een razendsnel communicatiemiddel dat we voor goed of slecht kunnen gebruiken. Wat betreft het omgaan met anderen: het gebruik van sociale media om grappige memes te verspreiden waardoor we humor kunnen vinden in enkele van onze grootste problemen, ons helpt ons met elkaar te identificeren en te zien dat velen van ons met dezelfde problemen kampen.

De kracht van de meme

733 engel nummer liefde

Waarom kunnen grappige angstmemes bijzonder nuttig zijn voor iemand die met angst leeft? Welnu, velen van ons die dagelijks met angst te maken hebben, met name sociale angst, hebben het grootste deel van de tijd moeite om contact te maken met anderen.

Humor is de grote verbindende factor. Als we samen lachen, vormen we automatisch een gemeenschappelijke band. Humor heeft de kracht om de meest onwaarschijnlijke mensen bij elkaar te brengen. We gebruiken het om het leven voor de gek te houden en moeilijke situaties te doorstaan.

Sociale interacties

We voelen ons misschien zo bezorgd over sociale interactie dat we het koste wat het kost vermijden, waardoor ons gevoel van isolatie toeneemt. Dit verandert in een nooit eindigende cyclus van negatief gepraat, omdat we er niet toe kunnen komen om de hand te reiken en de sociale banden te vormen die we willen en nodig hebben.

Sociale angstmemes helpen ons de wereld op een grappige manier te vertellen: 'Hé, ik heb hiermee te maken, maar ik wil wel vrienden'. Ze helpen de mensen om ons heen te begrijpen dat socialisatie moeilijker voor ons is, maar niet ongewenst. En het helpt hen te begrijpen wie we achter de angst zitten.

Bron: pexels.com

Anderen helpen u te begrijpen

Mensen met angst worden vaak verkeerd begrepen. Sommige mensen komen over als vastgeroest in plaats van verlegen, of onbeleefd in plaats van angstig. Als we mensen ontmoeten, maken we misschien geen oogcontact, of we rennen weg in plaats van te blijven om een ​​gesprek te voeren. Mensen kunnen deze handeling begrijpelijkerwijs verkeerd interpreteren als een belediging en het persoonlijk opvatten. Ze kunnen het gevoel hebben dat iemand die in werkelijkheid met intense angst te maken heeft, niet van hen houdt.

Memes zijn een manier voor angstige mensen om te zeggen: 'Hé, jij bent het niet, ik ben het!' Het delen van memes over sociale angst kan de wereld laten weten hoe je je van binnen voelt als je in een sociale situatie terechtkomt. Het kan anderen helpen begrijpen waar u vandaan komt, en het niet persoonlijk opvatten.

Verbonden voelen

Ongeacht het onderwerp, memes zijn een manier om met anderen te delen en contact te maken met degenen onder ons die gelijkgestemd zijn. Het delen van een grappige angstmemo op uw sociale media-feed geeft degenen onder ons die vergelijkbaar zijn de kans om contact op te nemen met een like of een reactie om te zeggen: 'Oh ja, ik ook!'.

Door uw online kringen meer over u te vertellen, kunt u verbindingen met wat anders informele online vrienden zouden zijn, identificeren en verdiepen. Verbinding maken met anderen, zelfs op de meest oppervlakkige, virtuele manier, is een kleine stap in het verminderen van die gevoelens van isolatie die door angst worden veroorzaakt.

Haal het van je borst

Een beproefde en echte methode om met een probleem om te gaan, is erover te praten of erover te schrijven - om het van je borst te krijgen. Dat is waar memes geweldig voor zijn, om uit te vinden hoe je je voelt, dus het is niet alleen maar flipperen in je hoofd.

Het is een grappige manier om uw online gemeenschap te laten zien hoe angst aanvoelt, en op zijn beurt kan het u een beetje tijdelijke verlichting bieden van die angstige gevoelens die u teisteren.

Geen genezing

Het verzenden van een stapel sociale angstmemes zal je op geen enkele manier van je angst genezen. Maar een beetje humor, een beetje je eigen verhaal vertellen en je gevoelens overbrengen, kunnen de dagelijkse last van angst een beetje helpen verlichten.

Het maakt niet uit hoe je jezelf uitdrukt, of dat nu is door met anderen te praten, een dagboek te schrijven, brieven te schrijven, memes te sturen of zinvolle vormen van creatie te vinden, zorg ervoor dat je de middelen hebt om je te helpen met je angst om te gaan.

Hoewel er geen definitief geneesmiddel is, kunt u altijd contact opnemen met een professional om erachter te komen welke soorten therapieën en coping-mechanismen u het meeste voordeel opleveren.

En blijf in de tussentijd die grappige memes doorgeven, gefocust op angst of anderszins.

Deel Het Met Je Vrienden: