Ontdek Uw Aantal Engel

Wat is splitsingspsychologie?

Splitsen is een psychologisch concept dat in eerste instantie vreemd lijkt, maar de kans is groot dat je iemand kent die het heeft gedaan. Waarschijnlijk heb je het op bepaalde momenten zelf ook gedaan zonder dat je het door had. In dit bericht zullen we bespreken wat splitsen is, waarom mensen het doen, de geschiedenis ervan en hoe je kunt omgaan met iemand die splitst.





Bron: pixabay.com



Wat is splitsen?

Splitsen is beter bekend als zwart-witdenken. Het is wanneer iemand aspecten van zijn leven bekijkt in een valse tweedeling. Alles is goed of slecht. Je bent voor een persoon of tegen hen. Alles is rechtvaardig of onrechtvaardig. Het leven is verdeeld in twee delen als er veel grijstinten en keuzes zijn om aan te denken. Veel mensen splitsen dingen op. Sommigen zullen alles splitsen waarin ze geloven, terwijl anderen alleen bepaalde aspecten van hun leven splitsen. De persoon die splitst, heeft de neiging alleen naar het positieve of negatieve van iemand te kijken.



Waarom doen mensen het?



Iedereen splitst tot op zekere hoogte. Vanaf de observatietafel lijkt het een beetje gek. Waarom kunnen mensen niet genuanceerder zijn en beseffen dat niet alles in zwart of wit is opgedeeld? Hoewel het proces een beetje belachelijk klinkt, is het essentieel in hoe onze geest werkt. Het leven is gevuld met zoveel grijze gebieden. Moraliteit, daden en motivaties zijn niet altijd goed of slecht in hun geheel. Het kan voor veel mensen overweldigend zijn, en daarom hebben we de neiging om de informatie te begrijpen door deze te groeperen. Dit helpt ons de informatie te ordenen, maar u kunt zien waar dit een beetje lastig kan zijn.

Waarom splitsen slecht kan zijn



Het leven opdelen in categorieën kan nuttig zijn, maar zonder de informatie die je hebt opgesplitst kritisch te onderzoeken, wordt het een probleem. Als u bijvoorbeeld denkt dat een specifiek concept slecht is, neemt u misschien niet de tijd om er meer over te leren. Als je het meer zou bestuderen, zou je misschien een ander gezichtspunt zien of zou je kunnen beseffen dat je standpunt niet veel verschilt. Splitsen heeft ook de neiging zich te concentreren op de extremiteiten van een groep of concept. Iemand kan bijvoorbeeld een negatieve generalisatie over een groep mensen maken vanwege de gewelddadige acties van enkelen. Het is goed om te wijzen op de problemen waarmee een groep wordt geconfronteerd, maar u moet ook onthouden dat er waarschijnlijk ook goede aspecten zijn.

Geschiedenis van splitsen

Splitsen werd eind 19e eeuw voor het eerst bekeken door Pierre Janet. Hij geloofde dat er twee ikken waren, de normale en de secundaire. Andere psychologen begonnen het te beschrijven en uit te breiden. Een van die psychologen was Sigmund Freud. Freud dacht dat splitsen een verdedigingsmechanisme was dat werd gebruikt om het ego te beschermen. Iemands ego kan beschadigd raken als ze beseffen dat hun tegengestelde standpunt genuanceerder is dan alleen slecht of ongewenst zijn. Terwijl hun ego wordt beschermd door de held van het verhaal te zijn en de ander de slechteriken splitst, vervormt het hoe de realiteit is. Het leven is zelden goed versus kwaad, maar in plaats daarvan stapelen grijstinten zich op andere tinten.




Bron: unsplash.com

Een paar voorbeelden



Hier zijn enkele voorbeelden van splitsen.



911 betekent engel
  • Politiek. Dit is een berucht voorbeeld dat iedereen kent. Als u een tweepartijenstelsel heeft, kunnen mensen de partijen splitsen. De ene partij probeert alles te doen wat ze kunnen om de mensen te helpen, en de andere probeert ongedaan te maken wat de tegenpartij probeert te bereiken.
  • Religie. Met een gespleten mentaliteit kun je geloven dat jouw religie de juiste weg is, terwijl de andere religies je tegenwerken. Velen geloven niet dat bijna elke religie zijn doel heeft.
  • Autoriteit kan in het algemeen worden bekeken door te splitsen. Er zijn er die denken dat alle autoriteit erop uit is om ze te pakken te krijgen en dat ze daar tegen moeten zijn. Dan zijn er anderen die vinden dat autoriteit altijd gehoorzaamd moet worden en gelijk heeft. Anderen kijken misschien naar zowel de goede als de slechte aspecten van autoriteit en accepteren deze.
  • Denken dat iedereen die niet om je geeft, tegen je is, is een ander voorbeeld van splitsen. Niet iedereen in de samenleving zal je accepteren, maar niet allemaal zijn je vijanden. Het kan echter moeilijk zijn om dit te beseffen wanneer u opsplitst.

Hoe te weten of iemand aan het splitsen is



Het is vrij gemakkelijk om te weten of iemand een concept splitst. Hier zijn een paar tekenen.

  • De persoon denkt absoluut of verdeelt concepten in twee tegengestelde kampen.
  • Deze persoon gelooft dat iedereen goed of slecht is. Nooit er tussenin of moreel dubbelzinnig.
  • Is van mening dat iemand met een ander standpunt tegen hen is. Ze vermaken het standpunt ook niet en kijken er ook niet naar.
  • Iemand die splitst, kan gemakkelijk draaien. Ze kunnen je beste vriend worden die je verafgoodt, maar als je iets doet wat ze niet leuk vinden, kunnen ze je in publieke vijand nummer één veranderen.
  • Ze denken misschien dat door mensen die anders denken voor de gek te houden, ze op de een of andere manier hun zelfrespect verbeteren.
  • Iemand die zich splitst, kan met een druppel van de hoed van gedachten veranderen over problemen. Meestal duurt het even voordat iemand van gedachten verandert, maar iemand die concepten verdeelt, kan ze soms gemakkelijk veranderen. Ze kunnen gemakkelijk van loyaliteit wisselen.
  • Ze kunnen geen relatie onderhouden, of het nu een vriendschap is of hun partners. Dit komt omdat als een vriend of partner het niet met hen eens is, ze automatisch hun vijand zijn.
  • Ze kunnen de stemming gemakkelijk veranderen. Ze kunnen hun gemoedstoestand zien als blij of verdrietig, kalm of boos.
  • Iemand die uit elkaar gaat, kan zich anders presenteren, afhankelijk van de omstandigheden.


Bron: pixabay.com



Wie splitst?

Splitsen kan op elke leeftijd gebeuren, maar wordt vaak geassocieerd met jongere mensen. Tieners en jonge volwassenen kunnen iets vaker uit elkaar gaan, en dit kan zijn omdat ze proberen zichzelf te achterhalen. Trauma kan ook de oorzaak zijn van splijten. Dat gezegd hebbende, het kan op elke leeftijd gebeuren. Ouderen kunnen splitsen, vooral als het gaat om gekoesterde overtuigingen zoals politiek en religie. Iemand die splitst, kan ook een persoonlijkheidsstoornis hebben. Borderline persoonlijkheidsstoornis, narcisme en een paar andere stoornissen kunnen aanwezig zijn bij splitsing.

Hoe mensen splitsen om hun daden te rechtvaardigen

Misschien is het grootste gebruik van psychologische splitsing het rechtvaardigen van acties die vaak als niet te rechtvaardigen of onredelijk worden ervaren. Iemand kan hatelijke acties ondernemen of schade toebrengen omdat hij denkt dat de persoon die het ontvangt het verdient. In de splitsende geest heiligen de doelen de middelen. Iemand kan splitsing gebruiken om te rechtvaardigen dat hij altijd gelijk heeft. Velen houden er niet van om ongelijk te hebben over gebeurtenissen, en splitsen helpt.

Splitsen kan ook worden gebruikt voor politieke agenda's. Kijk naar de huidige politieke klimaten over de hele wereld. Veel problemen worden gepusht met een 'wij versus zij'-mentaliteit. Dit is historisch gedaan. Een voorbeeld hiervan zijn de nazi's. De nazi's schilderden Joden af ​​als hun tegenstanders. Hierdoor mochten ze de Joden alles aandoen omdat het gerechtvaardigd was. Het is vrij gemakkelijk om de bevolking te manipuleren en te verdelen in tegenstanders, zelfs als ze allemaal iets gemeen hebben.

Elders kunnen psychopaten splitsen gebruiken om een ​​verhaal te creëren waarin zij het slachtoffer zijn. Iemand die massamoord veroorzaakt, kan een 'wee is mij'-verhaal gebruiken om zijn daden te rechtvaardigen, zelfs als er geen rechtvaardiging voor is. Dit kan van toepassing zijn op iedereen die de misdaad pleegt. Mensen die slechte dingen doen, kunnen altijd splitsen om het slachtoffer te worden.

Splitsen behandelen

Zoals we al eerder zeiden, splitsen de meeste mensen zich op de een of andere manier. Er is waarschijnlijk iets in je leven dat je hebt opgedeeld in een of-of-situatie zonder het zelfs maar te beseffen. De beste manier om jezelf te behandelen als je aan het splitsen bent, is door meer zelfbewust te worden.

Als je je eenmaal realiseert dat je iets hebt gesplitst, kijk er dan kritisch naar. Bestudeer alle kanten van het probleem en luister naar beide punten. Sta open voor andere ideeën. Dit kan je helpen beseffen dat de meeste dingen in het leven niet in goed of slecht kunnen worden verdeeld. We zeggen niet dat je altijd midden in een situatie moet zitten, maar neem misschien de tijd om naar de andere kant te kijken.


Bron: pexels.com

Zien in grijstinten kan een uitdaging zijn. De wereld is zelden zwart-wit. Natuurlijk, sommige acties zijn hoe dan ook slecht, maar als het gaat om de acties en motivaties van mensen, zijn ze vaak behoorlijk complex, en je kunt meer leren door naar de andere kant te kijken en de ware schoonheid van deze wereld te beseffen. Niet alles is saai verdeeld in zwart en wit. Soms zijn er veel standpunten over één kwestie alleen, en de mensen die die standpunten verkondigen zijn niet puur goed of slecht.

Er is hulp beschikbaar

Dat gezegd hebbende, kan het moeilijk zijn om te veranderen hoe je naar het leven kijkt. Een counselor kan je helpen om je denken om te buigen en je het leven te laten zien op manieren die je nog niet eerder hebt gezien. Bovendien heeft u mogelijk een vriend, partner of collega die zich splitst. Het kan moeilijk zijn om het ene moment constant de vijand te zijn en het volgende moment de redder. Iemand bij BetterHelp kan u helpen bij het omgaan met deze mensen.

Overweeg om met een raadgever en ontdek hoe u kunt verbeteren. U hoeft niet in het verkeer te zitten of de tijd te nemen om naar een afspraak te rijden. U hebt toegang tot BetterHelp vanuit het comfort en de privacy van uw eigen huis. Hieronder vindt u enkele beoordelingen van BetterHelp-adviseurs, van mensen met soortgelijke problemen.

Counselor beoordelingen

'Dr. Anstadt helpt me erachter te komen hoe ik een goed leven kan leiden. Zijn wijsheid en kennis helpen me mijn negatieve gedachten te navigeren en uit te graven waar ze vandaan komen, dat is wat ik nodig heb. Ik kan hem niet genoeg aanbevelen. '

'Ik heb meer dan zes maanden met een andere adviseur gewerkt voordat ik met Arielle Ballard ging werken. In één sessie van 30 minuten werd ik meer bereikt in termen van het structureren van doelen, het opbouwen van coping-mechanismen en het herkennen van denkpatronen dan in de zes maanden dat ik met de andere counselor werkte. Ik ben tevreden met mijn vorderingen en ben Arielle erg dankbaar. '

Gevolgtrekking

Splitsen is belastend voor de persoon die slecht denkt en voor de mensen aan de ontvangende kant. Als u zich aan een van beide kanten bevindt, is hulp binnen handbereik. Neem de eerste stap.

212 engel nummer betekenis

Deel Het Met Je Vrienden: