Waarom haat ik mijn moeder?

Bijna iedereen heeft wel eens gezegd: 'Ik haat mijn moeder' of 'Ik kan mijn moeder niet uitstaan'. In feite bedoelen degenen die dit zeggen zelden wat ze zeggen en zijn ze op dat moment meestal gewoon boos. Sommige mensen haten hun moeder echter echt en hebben meestal een goede reden.

Haat tegen de moeder kan in verschillende levensfasen beginnen. Het kan gebeuren tijdens de kindertijd, adolescentie of volwassenheid. Er is een algemene misvatting dat haat tegen de moeder iets is dat altijd begint tijdens de kindertijd. Toegegeven, er zijn veel gevallen en scenario's waarin mensen die hun moeders zijn gaan haten dit begonnen te doen toen ze nog jonge kinderen of tieners waren. Er zijn echter andere situaties waarin haat tegen moeders begon op volwassen leeftijd. Vaker komen de laatste gevallen voor als gevolg van acties of gedragspatronen. Er is niet één antwoord, maar er is een overvloed aan variabelen en bijdragende factoren.

Natuurlijk zijn er mensen die hun moeders de schuld geven van iets dat niet hun schuld is. Maar meestal, als de persoon iemand echt haat (vooral een ouder), is er een logische reden.

Soms is het vanwege misbruik (fysiek, mentaal of seksueel) of omdat hun moeder hen op jonge leeftijd heeft verlaten. Wat de reden ook is, als u haat voelt voor uw moeder, moet er een verklaring zijn.

Bron: unsplash.com

Is het oké om je zo te voelen?

gevangenis droom betekenis

Het korte antwoord is:Ja. Je gevoelens zijn geldig, of anderen het er nu mee eens zijn of niet. Veel mensen geloven dat familie alles is en dat niemand het recht heeft zijn ouders te haten. In een perfecte wereld zou dit waar zijn, maar deze utopische fantasie past niet bij de werkelijkheid.

Als je het gevoel hebt dat iemand je onrecht aangedaan, gekwetst of mishandeld heeft, is het normaal dat je gevoelens van haat of vijandigheid jegens hem / haar hebt. Het is jammer dat de relaties tussen ouder en kind zo ernstig kunnen worden beschadigd, maar het gebeurt. Schaam je nooit voor hoe je je voelt; wees altijd bereid om de manier waarop u zich voelt te erkennen en te accepteren, ongeacht hoe ongemakkelijk het ook is.

De emoties die je hebt, beheersen je en beschermen jezelf tegen pijn in de toekomst. Meestal is haat tegen je moeder je mentale manier om jezelf te beschermen tegen verdere wanhoop. Hoewel je hier misschien wat schuldgevoel omheen hebt, is het normaal om deze gevoelens te ervaren, en er is niets mis met je om ze te hebben. De eerste stap om aan deze gevoelens voorbij te gaan, is ze te begrijpen.

Bron: pexels.com

Laat het uw eigen relaties niet ruïneren

Het is belangrijk voor uw geestelijke gezondheid om deze gevoelens onder ogen te zien en ermee om te gaan. De haat koesteren en jezelf zo laten voelen elke keer dat je aan je moeder denkt, kan van invloed zijn op al je relaties met anderen. Dit geldt ook voor relaties met uw kinderen als u die heeft. Dit betekent niet dat je je moeder moet vergeven en een relatie met haar moet opbouwen. Het betekent gewoon dat je erachter moet komen waarom je je zo voelt en het los moet laten, zodat je dat niet de hele tijd met je meedraagt.

Veel mensen onderschatten de impact die haat jegens één persoon kan hebben op hun relaties met anderen. Zie je, haat is een inherent verraderlijke entiteit. Het ettert, groeit en manifesteert zich. Iemand die haat koestert, kan uiteindelijk uithalen naar anderen die hen herinneren aan de persoon die ze verachten. Dit komt vrij vaak voor, vooral onder seriemoordenaars. Velen van hen hebben een 'type' en gaan achter individuen aan met specifieke eigenschappen of kenmerken. die hen herinneren aan de persoon of mensen die ze haten. Dit is natuurlijk een extreem voorbeeld, maar het punt is dat haat de macht heeft om je relaties te ruïneren - als je het toelaat.

Wat kunt u doen om van deze gevoelens af te komen?

Niet iedereen zal deze gevoelens op dezelfde manier kunnen overwinnen, maar er zijn een paar dingen die je kunt proberen om aan deze emoties te ontsnappen. Houd er rekening mee dat niet alles voor iedereen werkt; dit zijn slechts startpunten die u kunt proberen.

Denk na over jezelf en vind de reden voor deze haat.We hebben het al gehad over het belang van het vinden van de oorzaak van je gevoelens voor je moeder. Neem de tijd om zelf na te denken, misschien zelfs een dagboek over uw gevoelens te schrijven, en enkele belangrijke vragen te beantwoorden.

Bron: unsplash.com

Was het iets wat ze deed? Heeft ze je pijn gedaan? Voelde u zich verwaarloosd, misbruikt of verlaten? Is er sprake van een misverstand of miscommunicatie? Is het probleem iets anders? Al deze vragen kunnen helpen om uw ontdekking van de oorzaak van deze gevoelens op gang te brengen.

Vergeef je moeder.Je moeder vergeven is een grote stap om de gevoelens die je ervaart te boven te komen. Het is belangrijk om te begrijpen dat iemand vergeven geen tijdlijn heeft. Het kan lang duren om echt te vergeven. We zijn menselijke wezens met emoties, en de tijd moet zijn beloop hebben. En dat is oké. Het is ook belangrijk om te weten wat vergeving is en wat niet, om vooruit te helpen. Vergeving is een keuze, en 'vergeving' kan moeilijk te definiëren zijn, en kan heel goed verschillende dingen voor verschillende mensen betekenen, samen met verschillende gradaties van wat vergeven inhoudt. Het kan in een soort grijs gebied vallen. Zorg ervoor dat u zich emotioneel in een veilige ruimte bevindt terwijl u op weg gaat naar vergeving.

Vergeving is niet:

• Vergeten of doen alsof de overtreding niet is gebeurd. Als uw moeder een overtreding heeft begaan, is de overtreding inderdaad gebeurd en moet u de lessen die u voor haar overtredingen hebt geleerd, behouden om uzelf te beschermen zonder vast te houden aan de pijn die de overtreding u heeft aangedaan. Misschien herinner je je nog dat je moeder extra hard tegen je was omdat je steeds vergat je schoolwerk tijdig in te leveren, of omdat je volgens je moeder ondermaats was met je schoolwerk. Het kan voor sommigen een minimale overtreding lijken; maar het gaat erom hoe u zich nu voelt over de overtreding. Het was een overtreding en het zou niet alleen in je emotionele bagage moeten worden gestopt alsof het niet is gebeurd of niet zo erg was.
• Excuses voor de overtreding. Je moeder vergeven vanwege het verkeerde dat is begaan, is niet hetzelfde als de overtreding excuseren. Vergevensgezind en verontschuldigend zijn twee heel verschillende dingen. Misschien hoor je van haar kant van de familie hoe tragisch haar jeugd was. Dat mag nog steeds geen excuus zijn voor de overtredingen.
• Je moeder toestemming geven om door te gaan met haar kwetsende en schadelijke gedragingen. Vergeving is het ontlasten van de lastuwschouders, niet die van haar. Het geeft jezelf toestemming om verder te gaan en te beginnen met genezen. Zelfs als uw moeder een persoonlijkheidsstoornis heeft die de misdrijven veroorzaakt, zou het hebben van een persoonlijkheidsstoornis geen reden moeten zijn om haar toe te staan ​​op haar manier door te gaan. Het is beter om naar een therapeut te gaan om een ​​behandeling voor haar aandoening te vinden. Er zijn veel soorten therapie die kunnen helpen.
• Het gedrag van je moeder goedkeuren voor wat er in het verleden is gebeurd of wat er in de toekomst weer kan gebeuren. Net als je moeder geen toestemming geven om door te gaan met haar kwetsende gedrag, willen we haar giftige gedrag ook niet goedkeuren als oké voor wat er is gebeurd, of acceptabel om ooit nog eens te gebeuren. U kent misschien niet de omstandigheden die tot haar daden hebben geleid. Misschien heeft haar vader haar beledigd. Misschien wil haar vader nog steeds niets met haar te maken hebben en voelt ze zich gekwetst en in de steek gelaten, terwijl ze het op jou afneemt. Misschien heeft haar moeder je moeder emotioneel beledigd, en nu herhaalt ze dat patroon door je emotioneel te beledigen. Of misschien heeft haar moeder je moeder gewoon een niet ideale jeugd gegeven en is er wrok aan de gang. Het is mogelijk dat je moeder ooit een goede moeder was, maar toen is je moeder een heel ander persoon geworden vanwege haar jeugd of huwelijk. Misschien is er een ouder verloren gegaan. Nou, je kunt je slecht voor haar voelen zonder haar gedrag goed te keuren.
• Je moeder vergeven betekent niet dat alles in orde is en dat jullie allebei teruggaan en opnieuw beginnen alsof er nooit iets is gebeurd. Het kan lang geleden zijn dat het gedrag zich heeft voorgedaan. In feite kan dit gevaarlijk zijn, omdat het kan veranderen in mogelijk maken, wat in het algemeen iemand beschrijft wiens gedrag een geliefde in staat stelt zelfvernietigende patronen voort te zetten. We moeten een afzonderlijke en persoonlijke beslissing nemen of we ons verzoenen met de persoon die ons beledigd heeft, of dat we afstand willen bewaren. Het kan zijn dat er een gebrek is aan grenzen die versterkt moeten worden terwijl je verder gaat en jezelf geneest.

Vergeving is evenveel, zo niet meer, voor de vergevensgezinde (u) als voor de vergevenen (uw moeder). Het loslaten van de emoties rond haar overtredingen die vergeving vereist, maakt genezing mogelijk en maakt vooruitgang mogelijk - met of zonder dat de overtredende partij hiervan op de hoogte is of het aanbiedt. Het maakt zelfs niet uit als iemand een ouder heeft verloren voordat hij hem kon laten weten dat hij vergeving had ontvangen. Het antwoord van uw moeder op uw vergeving zou geen verschil moeten maken. We hebben echt geen controle over hoe de ander hoe dan ook zal reageren; maar we hebben controle over onze eigen gevoelens, inclusief het vrijgeven van vergeving.

De negatieve gevolgen van onvergevingsgezindheid

Eén studie laat zien dat, hoewel negatieve emoties en onvergevingsgezindheid de reactie op stress en zweetproductie verhoogden, vergeving, inclusief zelfvergeving, verlaagde bloeddruk en ontspannen gezichtsspieren. Het stelt verder dat chronische onvergevingsgezindheid de gezondheid kan uithollen, terwijl vergeving deze kan versterken.Sommige risico's van onvergevingsgezindheid zijn:

nummer 737

Chronische stressreactie. Afgezien van het veroorzaken van ernstige ziekten zoals hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk, kan chronische stress zelfs hersenbloeding veroorzaken. Chronische stress resulteert in continu hoge niveaus van cortisol en andere stresshormonen. Hierdoor kan zout worden vastgehouden, wat de bloeddruk kan verhogen. Dit kan na verloop van tijd de bloedvaten belasten, wat kan resulteren in een beroerte of bloeding.

Eet stoornissen. Als je de oorzaak niet aanpakt, kan emotionele pijn veranderen in eten gaan om de leegte te vullen of om de symptomen en pijn te maskeren.

Depressie of angst. Onvergevingsgezindheid, in de psyche gepropt, kan negatieve emoties veroorzaken, zoals angst, pijn, pijn, jaloezie, verdriet, wrok en woede. Dit kan op zijn beurt symptomen van depressie of angst veroorzaken.

Woede en bitterheid. Door iemand gekwetst te worden, vooral iemand die dicht bij je staat, zoals je moeder, kan woede, verdriet en verwarring veroorzaken. Als je stilstaat bij kwetsende gebeurtenissen of situaties, kunnen wrok vol wrok, wraak en vijandigheid wortel schieten; en als je negatieve gevoelens toelaat om positieve gevoelens te verdringen, zou je kunnen verdrinken door je eigen bitterheid of wrok.

Verlies van waardevolle relaties. Het behoeft geen betoog dat veel kostbare relaties door een of meer mensen zijn verscheurd of vernietigd omdat ze vasthielden aan wrok en weigerden te vergeven. Gezinnen lopen het risico verdeeld te raken, kinderen kunnen negatief worden beïnvloed door boze en meedogenloze gescheiden ouders, en levenslange vriendschappen kunnen worden vernietigd als we weigeren te vergeven. Het risico lopen van ouderlijke vervreemding, zowel fysiek als emotioneel, is het niet waard. Sterker nog, misschien keert ze na verloop van tijd terug naar de goede, beste vriendin van een moeder die je vroeger had.

De positieve effecten van zelfvergeving

engel nummer 1222 tweelingvlam

Mentale gezondheid. Loslaten en jezelf zelfvergeving aanbieden kan je gevoel van welzijn een boost geven en je zelfbeeld verbeteren. Het oefenen van zelfvergeving resulteert in het ervaren van lagere niveaus van depressie en angst, en zelfcompassie wordt geassocieerd met hogere niveaus van succes, zelfrespect, productiviteit, focus en concentratie. Ook al wordt de geestelijke gezondheid vaak verbeterd door zelfvergeving, het zoeken naar een therapeut om een ​​behandeling te vinden, kan nuttig zijn om uw problemen op te lossen. Er zijn veel verschillende soorten therapie die kunnen helpen.

Fysieke gezondheid. Mensen die zichzelf vergeven, ervaren vaak meer energie, een betere lichamelijke gezondheid en hebben minder kans op negatieve lichamelijke gezondheidssymptomen.

Gezonde relaties. Een medelevende en vergevingsgezinde houding tegenover jezelf hebben is een cruciaal onderdeel van succesvolle sociale relaties. Het is belangrijk om hechte emotionele banden met andere mensen te smeden, maar dat geldt ook voor het vermogen om die banden te herstellen wanneer ze beladen of beschadigd raken. Het leven is te kort om aan wrok vast te houden en onvergeeflijk; en misschien kom je erachter dat de ander net zo graag wil en wil vergeven. Houd in gedachten dat het verlengen van de olijftak kracht is, geen zwakte.

Minder herhaalde overtredingen. Het is een win-winsituatie. We reiken niet alleen de hand uit en vragen vergeving aan degenen die we beledigd hebben, maar door onszelf te vergeven, verkleinen we in feite onze kansen om dezelfde overtreding zelf te herhalen. Zelfreflectie en verantwoording gaan ver om te begrijpen hoe onze overtredingen anderen kunnen beïnvloeden, en daarom zijn we door ons bewustzijn waarschijnlijk minder geneigd om ons eigen negatieve gedrag te herhalen.

De last opheffen. Het te lang dragen van een zware (of zelfs lichte) last kan emotioneel en fysiek ondragelijk zijn. Laat de last vallen. Het is niet van jou om te dragen.

Schuld en schaamte laten vallen. Schuld en schaamte zijn niet langer een deel van jou. Je hebt vastgesteld wat er is gebeurd, verantwoording afgelegd en nu ben je klaar om verder te gaan en dit veld van schuld en schaamte achter je te laten. Je vervangt nu negatieve opmerkingen over jezelf door nieuwe opmerkingen - liefdevolle en opbeurende. Het enige dat terugkijkt, is je terugtrekken in schuldgevoel en schaamte. Schuldgevoel, schaamte of andere negatieve en zelfvernietigende gevoelens horen niet thuis in je nieuwe leven!

Vergeef jezelf.Bij het vergeven van jezelf gelden dezelfde basisregels als bij de stappen om anderen te vergeven. Zelfvergeving gaat niet over jezelf loslaten, net zoals het vergeven van anderen betekent dat ze niet van de haak raken. De daad van vergeving, of je nu jezelf vergeeft of iemand die je onrecht heeft aangedaan, suggereert niet dat je het gedrag vergoelijkt. Het betekent dat je het gedrag accepteert, je accepteert wat er is gebeurd, en je bent bereid om eraan voorbij te gaan en verder te gaan met je leven zonder na te denken over gebeurtenissen uit het verleden die niet kunnen worden veranderd. Het goede nieuws is dat zelfvergeving even genezend en herstellend kan zijn. Sta jezelf toe de last los te laten! Misschien ben je begin twintig van huis gegaan en heb je de beslissing genomen om de banden met je ouders volledig te verbreken, bij een beste vriend in te trekken en een nieuw en ander gezinsleven te creëren. En stel dat uw beslissing om te vertrekken een ogenschijnlijk goedaardige en onschadelijke reden was, zoals verschil in religieuze overtuiging of uw mening over zaken of wereldpolitiek. En misschien heb je nu spijt van het gezinsleven uit je jeugd dat je in de steek hebt gelaten. Vergeef je moeder en jezelf. Zoek een therapeut om een ​​behandeling voor jezelf te vinden terwijl je aan je reis van vergeving begint. De dag komt dat de gevoelens van pijn en angst beginnen te verdwijnen.

Moet je opnieuw contact maken met je moeder?Eerlijk gezegd is het misschien wel de beste oplossing om contact op te nemen met je moeder om opnieuw contact te maken en aan te pakken hoe je je voelt. Het hangt allemaal af van jou, je situatie en de redenen achter je haat. Bovendien, als je geïnteresseerd bent om weer contact te maken met je moeder om jezelf van haat te ontdoen of het probleem op te lossen, had je van tevoren moeten bedenken waarom je je moeder haat.

Opnieuw contact maken met je moeder voordat je op een goede plek bent, kan oude wonden openen en een slechte situatie nog erger maken dan het al is. Bewust en alert zijn is absoluut noodzakelijk als je serieus opnieuw contact met je moeder wilt maken.

Bron: pxhere.com

Waarom je het moet laten gaan.Haat kan je verbitterd maken en emotioneel uitgeput maken. Zelfs als je je moeder nog steeds haat, moet je erachter komen waarom, zodat je jezelf niet de schuld kunt geven. Een probleem uitzoeken, blijkt altijd nuttig te zijn. Als je haat niet loslaat, zal het je verteren en naar andere gebieden van je leven gaan sijpelen.

Helaas is dit iets waar veel te veel mensen het slachtoffer van zijn geworden. Er is een algemene overtuiging dat haat schadelijker is voor het individu dat het ervaart dan het individu waarop het gericht is. Hoewel haat mensen kan motiveren om gewelddadig te handelen of anderszins uit te halen, moeten ze uiteindelijk toch leven met wat erin zit. In wezen is vasthouden aan haat als vergif drinken en verwachten dat de ander sterft. De enige manier om jezelf te bevrijden, is door het los te laten.

Hoe BetterHelp kan helpen

Hoewel de bovenstaande stappen nuttig kunnen zijn, zult u vaak hulp buiten uzelf moeten zoeken om naar binnen te gaan en te beginnen te genezen van deze gevoelens.

bijbelse betekenis van een auto in een droom

U kunt een afspraak maken met een psychiater, psycholoog of therapeut; Maar als je net als de meeste mensen bent, heb je geen tijd om naar wekelijkse bijeenkomsten van zestig minuten te rijden om over je moeder te praten. Gelukkig zijn er nu alternatieven voor traditionele afspraken, zoals videoconferenties, onlinevergaderingen, telefoontjes of zelfs sms'en met therapeuten. BetterHelp is een platform dat deze diensten aanbiedt en u kan matchen met de perfecte adviseur voor u. Als u BetterHelp overweegt, maar nog steeds niet zeker bent, kunt u hieronder enkele recensies lezen van de adviseurs van BetterHelp van mensen die soortgelijke problemen ondervinden.

Counselor beoordelingen

'Erin is me ongelooflijk behulpzaam geweest bij het navigeren door een moeilijke situatie met mijn gezin. Ze is begripvol en medelevend en niet veroordelend. '

Gevolgtrekking

Als je het gevoel hebt dat je je haat voor je moeder niet kunt laten gaan, kan therapie helpen. Omgaan met de onderliggende problemen kan een wereld van verschil maken in uw leven. Door hulp te krijgen, kunt u een leven leiden in harmonie met uw moeder, of zonder haar, als dat de gezondste en beste optie voor u is. Een erkende professional kan u helpen erachter te komen. Zet vandaag de eerste stap.

Deel Het Met Je Vrienden: