Kan stress een beroerte veroorzaken?

Er zijn veel redenen waarom u op uw hoede moet zijn voor stress. Iedereen weet dat stress een deel van het leven is, maar als je denkt dat er stressfactoren in je leven zijn die je overweldigen, moet je misschien overwegen om hulp te zoeken. Er kunnen veel medische problemen optreden die verband houden met stress, maar vandaag gaan we ons concentreren op een bepaalde vraag: kan stress een beroerte veroorzaken?

Bron: rawpixel.com

Wat is een beroerte?

Voordat we het hebben over stress en beroertes, is het belangrijk dat u wat meer begrijpt over wat de term betekent. Een beroerte is wat er gebeurt als de bloedtoevoer naar de hersenen plotseling wordt onderbroken. De meeste beroertes worden veroorzaakt door een verstopping van de slagaders die naar de hersenen leiden. Dit is wat bekend staat als een ischemische beroerte. Er is ook wat bekend staat als een hemorragische beroerte. Dit is wanneer een bloedvat barst en er bloed in uw hersenweefsel lekt.

Wanneer een van deze bijwerkingen optreedt, sterven enkele van uw bloedvaten af. U kunt spierzwakte aan één kant van het lichaam voelen. Een kant van uw gezicht kan verdoofd of slap aanvoelen. U kunt ook problemen hebben met spraak. De meeste mensen zullen weten dat er iets heel erg mis is als ze een beroerte hebben. Er zijn mildere en ernstigere beroertes, maar het is onwaarschijnlijk dat een dergelijk incident voorbij gaat zonder dat u de behoefte voelt om medische hulp in te roepen, hoewel het kan gebeuren. Als u eenmaal in een ziekenhuis of vergelijkbare medische instelling bent, kunnen ze tests op u uitvoeren om te bepalen dat dit inderdaad is gebeurd.

Wat veroorzaakt gewoonlijk beroertes?

Als u rookt, heeft u een veel grotere kans op een beroerte. Als u een hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte heeft, vergroot dat ook uw kansen. Als u diabetes heeft, loopt u meer risico, en als u hartritmestoornissen heeft, heeft u eveneens een grotere kans op een beroerte. Degenen met boezemfibrilleren moeten hun algehele medische toestand goed in de gaten houden, omdat hun kans op beroertes aanzienlijk is.

Dus, kan stress beroertes veroorzaken?

Er zijn enkele medische vragen waarbij het geven van een duidelijk ja of nee antwoord niet eenvoudig is, en dit is er een van. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat chronische stress bij sommige mensen een factor is bij beroertes. Het is niet zo eenvoudig als 'als je gestrest bent, krijg je een beroerte' of 'als je stress vermijdt, vermijd je beroertes', maar stress is een risicofactor voor beroertes. Het is bekend dat stresshormonen uw bloeddruk verhogen. Als die hormonen langdurig in je lichaam aanwezig zijn, bijvoorbeeld als er chronische stress in je leven is, dan kan dit leiden tot hoge bloeddruk, wat een van de grootste oorzaken van beroertes is.

Wat zijn enkele belangrijke oorzaken van stress?

Veel dingen kunnen mogelijk stress in uw leven veroorzaken. Enkele van de meer conventionele problemen zijn problemen met familieleden, financiële druk, een gevoel van ontevredenheid of frustratie over uw baan, en angst of zorgen over politieke kwesties. Angst voor misdaad of burgerlijke wanorde zorgt ervoor dat sommige mensen stress ervaren. U kunt ook stress voelen vanwege een verscheidenheid aan persoonlijke zaken, of dingen waarover u zich schuldig of bezorgd voelt.

Er zijn verschillende soorten stress, maar acute en chronische stress komen het meest voor. Acute stress verwijst naar de 'vecht of vlucht'-stress die over je heen komt als je voor een gevaarlijke of opwindende situatie komt te staan. Zodra het incident voorbij is, laat je lichaam die stress los en kun je herstellen van de stress. Een voorbeeld hiervan is een auto-ongeluk. Zodra u zich realiseert dat u veilig bent, zal uw stressreactie afnemen.

Bron: pixabay.com

Het is echter chronische stress die veel schadelijker is. Chronische stress is de afwisseling die je met je meedraagt ​​vanwege de verschillende stressfactoren die je in je leven doormaakt. Ze zullen niet voor iedereen hetzelfde zijn, maar hun effecten zullen voelbaar zijn als je geen stappen onderneemt om de druk die je voelt te verlichten. Een beroerte is ongetwijfeld een terechte zorg als u last heeft van stress, maar er kan ook een hartaanval plaatsvinden. Mogelijk krijgt u ook te maken met maagproblemen zoals zure reflux. U kunt last krijgen van stresshoofdpijn of algemene angstgevoelens. U kunt paniekaanvallen krijgen als u wordt overweldigd door stress.

Therapie voor uw stress

Er zijn veel verschillende dingen die u kunt doen als de stress in uw leven u te veel wordt. Een ding dat u zou kunnen proberen, is therapie. Therapie is nuttig omdat u nieuwe manieren kunt leren om met stress om te gaan en dingen kunt leren die u kunt doen om uw stressniveaus onder controle te krijgen. Stressoren (de triggerende gebeurtenissen voor stress) gaan niet weg en zijn grotendeels buiten onze controle, maar stress (hoe we ervoor kiezen om op stressoren te reageren) hebben we onder controle en er zijn hulpmiddelen en vaardigheden die men kan leren om hun vermogen om op een gezonde manier omgaan met stressoren.

Therapie is ook om andere redenen nuttig. Misschien heb je gevoelens over je ouders of broers en zussen waarover je met een gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg wilt praten. Het kan zijn dat u werd gepest of dat u een gewelddadige relatie had met een familielid of significante ander. Hoe het ook zij, erover praten kan geweldig zijn voor je geestelijke gezondheid. Als je vrede kunt vinden met je verleden, kunnen het heden en de toekomst veel rooskleuriger zijn.

Een verandering in carrière

Omdat zoveel mensen hun baan of carrière ook noemen als een potentiële bron van stress voor hen, zou je kunnen overwegen om een ​​nieuwe baan te zoeken als je huidige veel stress veroorzaakt. De stress van een baan kan overlopen naar elk ander deel van je leven. Ja, het kan gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals besproken, maar u kunt ook uithalen naar uw familie of vrienden als u zich te druk of gestrest voelt door wat er met u op het werk gebeurt. Misschien vind je je baas niet leuk, of kan je niet zo goed opschieten met sommige van je collega's. Of misschien begin je het werk eentonig te vinden en niet uitdagend genoeg voor je.

Bron: rawpixel.com

Gezinsadvies

Misschien zijn de belangrijkste oorzaken van uw stress familiale problemen. Als dat het geval is, moet u de problemen lokaliseren en een plan opstellen om ze op te lossen. Misschien ben je het niet eens met een van je kinderen, een echtgenoot, een partner, of misschien is het een ouder of een broer of zus die je stress veroorzaakt.

Als dat is wat er aan de hand is, moet u een directe discussie met hen hebben over wat er mis is. Als je niet het gevoel hebt dat jij en je familielid of leden over het probleem kunnen praten zonder te schreeuwen of ruzie te maken, dan zijn gezinstherapie of counseling voor koppels wellicht haalbare opties. U kunt professionele hulp zoeken en de therapeut kan optreden als bemiddelaar, een tussenpersoon die de zaken burgerlijk kan houden. Nogmaals, het doel is om van deze bron van stress in uw leven af ​​te komen voordat u ernstige gezondheidsproblemen krijgt

Moet u met iemand praten over de stress in uw leven?

Als je het gevoel hebt dat de stress in je leven te veel wordt, dan kun je met een van onze team van professionals in de geestelijke gezondheidszorg praten op www.betterhelp.com/online-therapy/.

Bron: rawpixel.com

Stressfactoren in het leven zijn misschien onvermijdelijk, maar er is geen reden waarom je het gevoel zou moeten hebben dat er geen uitweg is of dat je vastzit in dezelfde cyclus van negativiteit. De eerste stap is om erachter te komen wat jou de meeste stress bezorgt, en de tweede is om manieren te vinden om de impact die ze op jou hebben te verminderen. Er zijn verschillende manieren waarop u kunt communiceren met uw vertrouwenspersoon bij BetterHelp. Er is een berichtenformaat op het beveiligde platform, zodat u op elk moment van de dag of week berichten kunt verzenden. U kunt ook live chatsessies of telefoon- of videosessies plannen. En je hoeft je niet aan één methode te houden. U kunt alle verschillende vormen van communicatie met uw vertrouwenspersoon gebruiken. Uw counselor kan u helpen uw stressfactoren te bepalen en u helpen nieuwe manieren te leren om ermee om te gaan. U kunt de controle terugkrijgen van stress en u beter gaan voelen. U kunt overal waar u een internetverbinding heeft aan de slag, dus wacht niet!

Deel Het Met Je Vrienden: