Depressie en seks: hoe depressie uw seksleven beïnvloedt

Depressie kan veel aspecten van uw leven beïnvloeden. Een van de belangrijkste manieren waarop depressie u beïnvloedt, is in uw relaties. Depressie heeft ook invloed op uw seksleven, wat ook uw relatie op een negatieve manier kan beïnvloeden. Dit is wat u moet weten over depressie en seks en hoe ze zich tot elkaar verhouden.

OPTAD-VIDEO

Manieren waarop depressie seks beïnvloedt

Volgens de Journal of Social and Personal Relationships kan depressie op verschillende manieren seks hebben. Hoewel depressie zelf vaak kan leiden tot verlies van seksueel verlangen, zijn er verschillende andere manieren waarop het uw seksleven kan beïnvloeden. Medicijnen kunnen ook het libido verminderen, maar het is belangrijk dat deze bijwerkingen u niet van de behandeling afhouden. Dit zijn de belangrijkste manieren waarop depressie seks en verlangen beïnvloedt.

Bron: pexels.com

Seksueel zelfrespect

Depressie kan je het gevoel geven dat je voor niemand goed genoeg bent, ook voor je partner. Als je bang bent dat je niet tevreden zult zijn tijdens seksuele relaties, kan het je het gevoel geven dat je de ervaring helemaal wilt vermijden. Als je seks hebt, kan een laag seksueel gevoel van eigenwaarde ervoor zorgen dat je minder van de ervaring zult genieten of dat je partner tevredenheid kan bereiken. Je geest heeft de neiging zich te concentreren op vragen over je vaardigheid in plaats van 'In het moment' te zijn. Uw partner kan u hierbij misschien helpen als u goed met elkaar communiceert en uw partner kan u geruststellen dat u op deze manier tevreden bent.

Seksueel afstandelijk voelen

nummer 113

Depressie zorgt er vaak voor dat u zich emotioneel voelt en zelfs fysiek afgesneden bent van degenen van wie u houdt. Hetzelfde geldt voor persoonlijke relaties waarbij seks een rol speelt. Als u zich afgesneden voelt van uw partner, voelt u zich mogelijk seksueel afstandelijk. Dit betekent dat u misschien niet het gevoel krijgt dat u en uw partner seksueel op dezelfde pagina staan. Het kan ook betekenen dat uw geest zo in beslag wordt genomen door depressie dat u geen seksueel verlangen naar uw partner kunt voelen, of andere gevoelens dan verdriet of overweldigd voelen.

Problemen met communiceren over seks

Communicatie is de sleutel in elke relatie en u moet met uw partner communiceren over uw seksleven en seksuele gezondheid. Depressie kan je vaak angstig maken om met je partner te communiceren. Uw depressie zal u ervan overtuigen dat uw partner nooit zal begrijpen wat u doormaakt of wat uw behoeften zijn. U moet deze angst overwinnen om met uw partner te praten over hoe u over seks denkt, zodat u samen kunt werken om het te overwinnen.

Onzeker over het initiëren van seks

Depressie kan er ook voor zorgen dat u minder snel seks begint. Nogmaals, je depressie liegt. Het kan je vertellen dat je partner seksueel niets met je te maken wil hebben. Je geest is misschien bang om seks te beginnen omdat je geen grenzen wilt overschrijden of mogelijke afwijzing onder ogen wilt zien. Nogmaals, communicatie kan de sleutel zijn. Het is belangrijk om de signalen van uw partner te leren lezen en ervoor te zorgen dat die communicatie uw gevoelens van angst voor afwijzing of verlegenheid overwint, om dit probleem op te lossen.

Bron: rawpixel.com

Minder zin in seks

Een van de grootste bijwerkingen van depressie is een verminderde zin in seks. Veel mensen leren zelfs dat ze een klinische depressie hebben omdat ze hulp zoeken voor hun verminderde zin in seks die hun relatie beïnvloedt. Bepaalde antidepressiva en andere depressiebehandelingen kunnen ook een bijwerking hebben van een verminderd libido of seksuele disfunctie. U moet deze problemen met uw partner bespreken, zodat zij weten dat uw gebrek aan interesse in seks er niets mee te maken heeft. Dit kan een grote bijdrage leveren aan het behoud van uw relatie terwijl u eraan werkt om het probleem op te lossen.

Hoe u uw seksleven kunt redden

Als je zo ver in dit artikel bent gekomen, heb je je misschien gerealiseerd dat je je kunt verhouden tot een of meer manieren waarop depressie en seks elkaar beïnvloeden. Erkennen dat er een probleem is, is de eerste stap om een ​​oplossing te vinden. Er is geen eenduidige oplossing voor seksuele disfunctie of desinteresse tijdens een gevecht met depressie. Maar volgens Web MD kunnen sommige beproefde methoden u helpen uw seksuele gezondheid terug te krijgen en uw relaties te verbeteren.

het zien van 7777 betekenis

Behandel depressie eerst

Voordat u zich kunt concentreren op het verbeteren van uw seksleven, moet u eerst de depressie behandelen. Zorg ervoor dat u een behandeling krijgt in de vorm van zowel medicatie als psychotherapie. Het behandelen van depressie kan soms leiden tot veranderingen in seksuele functie, maar deze veranderingen zijn niet altijd slecht. Het kan zijn dat u gewoon uw manier van denken over seks moet veranderen en seks met uw partner moet beginnen. U kunt meer leren over hoe u dit kunt doen tijdens uw psychotherapiesessies, maar uw primaire focus moet liggen op het behandelen van de depressie zelf. Depressie kan uw relaties schaden op manieren die geen verband houden met seks. Het behandelen van depressie is van het grootste belang.

Bron: rawpixel.com

Vertel uw zorgen aan uw arts

Als u denkt dat de antidepressiva en andere medicijnen die u gebruikt om uw depressie te behandelen uw seksleven beïnvloeden, overleg dan met uw arts over deze problemen. Over seks praten met een virtuele vreemdeling kan erg moeilijk zijn, maar het resultaat kan erg lonend zijn. Vaak houden seksuele problemen verband met de dosering van antidepressiva. Soms kan het een beetje verlagen van de dosis een enorm verschil maken in uw libido en interesse in seks. U moet uw medicatie echter blijven innemen en als uw arts van mening is dat uw symptomen verergeren met een verlaagde dosis, moet u mogelijk andere oplossingen zoeken.

Psychotherapie

Mensen die lange tijd aan een depressie hebben geleden, hebben gewoonten ontwikkeld met betrekking tot hoe ze over zichzelf, depressie, seks en andere aspecten van hun leven denken. Het doorbreken van deze gewoonten is net zo belangrijk als het behandelen van de depressie zelf. Hoewel klinische depressie het gevolg is van een chemische onbalans in de hersenen, kunnen de gewoonten die door de depressie worden gevormd niet worden doorbroken met medicatie en andere depressiebehandelingen. Alleen psychotherapie kan u helpen deze gewoonten te doorbreken en deze gedachtegangen te stoppen die uw seksleven en relaties schaden.

Communicatie

Communicatie is de sleutel tot het succes van elke relatie. Veel mensen vinden het moeilijk om over seks te praten, zelfs al jarenlang met hun partner. Het is echter belangrijk om met uw partner te praten over uw gedachten, gevoelens en onzekerheden. Uw depressie zal u vertellen dat uw partner niets over uw zorgen wil horen, maar u moet deze gedachten negeren en doorgaan. Alleen door effectieve communicatie kunnen jij en je partner weer een gevoel van normaliteit in de slaapkamer krijgen. Je moet met je partner communiceren over je gedachten en gevoelens, maar ook over je verlangens en wat je nodig hebt om de problemen die je op seksueel gebied hebt te corrigeren.

Bron: rawpixel.com

Uw volgende stappen

Het eerste dat u moet doen om uw seksleven te verbeteren, is uw depressie behandelen, die begint met een nauwkeurige diagnose en het vinden van middelen voor psychiaters en therapeuten. Er zijn veel manieren waarop u de hulp kunt krijgen die u nodig heeft, inclusief verwijzingen van uw huisarts of uw verzekeringsmaatschappij. Je hebt ook psychotherapie nodig om je depressie en je seksuele disfunctie of desinteresse te behandelen.

De hulp krijgen die u nodig heeft, kan ontmoedigend lijken. Je moet de tijd kunnen vinden om naar therapiesessies te gaan, maar ook om een ​​psychiater te bezoeken en de voorschriften te krijgen die je nodig hebt om de chemische onbalans in de hersenen die de depressie veroorzaakt, te corrigeren. Je moet ook de behandelingen kunnen betalen, die zelfs met een ziektekostenverzekering duur kunnen zijn.

123 engel nummer betekenis

Er zijn echter enkele eenvoudige manieren om te beginnen met het behandelen van uw depressie en sekssymptomen. Een van de beste manieren om hulp te krijgen, is via BetterHelp. BetterHelp is een betaalbare optie om een ​​behandeling voor depressie te krijgen en iemand te hebben om mee te praten over uw seksuele problemen. Het is ook erg toegankelijk en handig. U kunt telefonisch, via sms of online contact opnemen met een therapeut via chat-, spraak- en videochatopties. BetterHelp-therapeuten zijn dag en nacht beschikbaar, elke dag van de week, zodat u de hulp kunt krijgen die u nodig heeft wanneer het u uitkomt. U kunt overal vandaan behandelingssessies volgen, inclusief uw huis, uw auto of zelfs het toilet of een vergaderruimte op het werk.

Als u lijdt aan depressie en seksgerelateerde problemen die met elkaar verband lijken te houden, moet u het proberen om een ​​behandeling te krijgen niet uitstellen. Uw relatie zal negatief worden beïnvloed door een gebrek aan seksueel genot en verlangen, evenals door de depressie zelf. Breng uw relaties niet in gevaar. Neem vandaag nog contact op met een therapeut om aan de slag te gaan met het behandelen van uw depressie en seksproblemen, zodat u en uw partner weer van elkaar kunnen genieten.

Deel Het Met Je Vrienden: