Wat is de Hamilton-angstschaal en hoe kan het helpen?

Iedereen maakt zich wel eens zorgen of voelt zich wel eens angstig. Maar als u zich zorgen maakt over uw dagelijkse leven, kan dat een aanzienlijk probleem zijn. Hoe weet u of u de grens van normale zorgen naar klinische angst hebt overschreden? De Hamilton Anxiety Scale biedt een manier om ongezonde angst te identificeren en de ernst ervan te meten.

Bron: pixabay.com

Wat is de Hamilton-angstschaal?

In 1959 creëerde M. Hamilton een middel om angst te meten. Op dat moment was er geen diagnose genaamd gegeneraliseerde angststoornis, maar de schaal meet veel van de symptomen van die aandoening. De schaal, ook wel HAM-A genoemd, wordt door doktoren en psychologen gebruikt om de ernst van deze symptomen te bepalen.

Items op de HAM-A

De Hamilton Anxiety Scale bestaat uit 14 verschillende items die de soorten symptomen aangeven die u kunt ervaren als u angstgevoelens heeft. Deze symptomen worden herkend en beoordeeld op ernst met behulp van de Hamilton Anxiety Scale. De volgende zijn de items op de HAM-A.

Angstige stemming

Als u angst heeft, kan dit uw humeur beïnvloeden. U kunt zich zorgen maken. Misschien voel je je bang om aan de toekomst te denken. Het is gemakkelijk om het ergste aan te nemen, en u kunt er zelfs plannen voor maken. Prikkelbaarheid kan ook worden veroorzaakt door angst.

Spanning

Het spanningsitem verwijst naar emotionele en fysieke spanning. U kunt gemakkelijk vermoeid raken. Uw schrikreactie kan overdreven zijn. U kunt gemakkelijk in tranen uitbarsten en huilen. U kunt beven of zich rusteloos voelen. U kunt mogelijk niet ontspannen vanwege de spanning.

Angsten

Angst is natuurlijk in bepaalde situaties. Als het realistische angst is, kan dat gevoel je helpen om je voor te bereiden op een dreiging. Als je je echter angstig voelt voor dingen die niet echt een grote bedreiging vormen of als je consequent bang bent voor dingen, kun je hoog scoren op dit item in de Hamilton Anxiety Scale. Enkele veel voorkomende angsten zijn angst voor het donker, angst voor vreemden, angst om alleen te zijn, angst voor verkeer en angst voor mensenmassa's.

Slapeloosheid

Het slapeloosheidsitem op de HAM-A omvat helemaal niet kunnen slapen. Het beoordeelt echter ook andere slaapstoornissen, waaronder problemen met in slaap vallen, verstoorde slaap, moe voelen na het slapen, nachtmerries, nachtelijke paniekaanvallen en slaap die niet bevredigend is.

Intellectueel

In Hamilton's schaal definieert hij zijn intellectuele item als moeite hebben met concentreren of een slecht geheugen hebben. Dit item zou ook 'cognitieve symptomen' kunnen worden genoemd.

Depressieve bui

Hamilton herkende met zijn schaal dat mensen met angst ook depressies hebben. Het depressieve gemoedstoestand omvat de gebruikelijke symptomen van depressie, waaronder verlies van plezier, verlies van interesse, vroeg wakker worden en andere depressiesymptomen.

bijbelse betekenis van het getal 420

Bron: rawpixel.com

Somatisch (gespierd)

Somatische symptomen zijn symptomen die betrekking hebben op het lichaam en niet op de geest. Er zijn twee items op de schaal die betrekking hebben op somatische symptomen. De eerste is voor het beoordelen van lichamelijke symptomen in de spieren, waaronder pijn, spiertrekkingen, schokken, stijfheid, tandenknarsen, trillende stem en gespannen spieren.

Somatisch (sensorisch)

Somatische sensorische symptomen worden gecontroleerd in een ander item. Deze symptomen houden verband met uw zintuigen. Uw gehoor kan worden aangetast door tinnitus. Uw zicht kan wazig zijn. U kunt afwisselend warm en koud aanvoelen. U kunt zich zwak voelen. Of u kunt een prikkelend gevoel in uw huid krijgen.

Cardiovasculair

Uw hart kan ook worden beïnvloed door angst. Uw hartslag kan versnellen. U kunt pijn op de borst hebben. U kunt een kloppend gevoel in uw bloedvaten voelen. Uw hart kan slagen overslaan. Door deze hartsymptomen kunt u zich ook flauw voelen.

Ademhaling

Het ademhalingsitem meet de ernst van symptomen die verband houden met uw ademhaling. Angst kan ertoe leiden dat u gaat hyperventileren, moeite krijgt met ademhalen of druk op uw borst voelt. Het kan ervoor zorgen dat u veel zucht of dat u het gevoel krijgt dat u stikt.

Gastro-intestinaal

Gastro-intestinale symptomen komen vaak voor bij mensen met angst. Dit zijn de spijsverteringsgerelateerde symptomen zoals buikpijn, misselijkheid, braken, diarree, obstipatie, een vol gevoel, branderig gevoel en moeite met slikken.

Urogenitaal

De schaal van Hamilton meet ook de effecten van angst op uw genitale en urinaire gezondheid. Deze symptomen kunnen verband houden met seksuele problemen zoals vroegtijdige zaadlozing, impotentie en verlies van interesse in seks. Als u een vrouw bent, heeft u mogelijk ook problemen met de menstruatie. Hoewel de schaal van Hamilton het niet vermeldt, kunnen urineproblemen, zoals verhoogde aandrang om te plassen, ook optreden als u angstig bent.

Autonoom

Autonome symptomen zijn symptomen die onvrijwillig, automatisch en onbewust optreden via het autonome zenuwstelsel. Autonome symptomen zijn zaken als overeind haar, droge mond, blozen, bleekheid en zweten.

Gedrag in interview

Hoewel de persoon die het interview afneemt veel zal leren van de informatie die u hem geeft in uw antwoorden op vragen, leert hij ook van de manier waarop u zich tijdens het interview gedraagt. Hamilton bouwde gedrag in interview in zijn schaal, zodat de tester gemakkelijk zijn observaties kan opnemen. Als ze merken dat je friemelt, zucht, snel ademt, trilt of ander waarneembaar gedrag vertoont, kunnen ze dit opnemen in het laatste item op de schaal.

Bron: flickr.com

De Hamilton Anxiety Rating Scale scoren

Terwijl de arts of therapeut u interviewt, scoren ze elk van deze 14 items op een schaal van 0 tot 4, waarbij 0 niet aanwezig is en 4 zeer ernstig. De volgende stap is om deze getallen voor elk van de 14 items bij elkaar op te tellen om tot één totaalscore te komen.

De Hamilton Anxiety Scale is ontworpen om een ​​resultaat weer te geven dat de ernst van uw angst aangeeft. Als je 14-17 scoort, heb je een lichte angst. Als je score 18-24 is, heb je matige angst. Met een score van 25-30 wordt u geacht ernstige angst te hebben.

Hoe betrouwbaar is de Hamilton-angstschaal?

Artsen en onderzoekers gebruiken de HAM-A al decennia lang om angstniveaus te beoordelen, maar er is veel discussie over hoe betrouwbaar de schaal werkelijk is. Een studie suggereerde bijvoorbeeld dat de betrouwbaarheid en validiteit van de Hamilton Anxiety Rating Scale goed genoeg zijn. Diezelfde studie suggereerde echter dat de schaal niet voldoende was om de effecten van behandelingen voor angst en depressie te bepalen.

Toch is de Hamilton-beoordelingsschaal voor angst al zoveel jaren nuttig gebleken dat deze waarschijnlijk in de nabije toekomst zal worden gebruikt, of in ieder geval totdat er meer betrouwbare schalen zijn ontwikkeld.

Hoe kan de HAM-A helpen?

Het zou logisch zijn om aan te nemen dat een schaal die de ernst van angst kan meten, kan worden gebruikt voor het diagnosticeren van angst. Dat is echter niet hoe het meestal wordt gebruikt. In plaats daarvan zijn de belangrijkste doeleinden ervan om te evalueren hoeveel de persoon verbetert na de behandeling en in onderzoeksstudies.

In onderzoek

Onderzoekers gebruiken de Hamilton Anxiety Rating Scale voor veel verschillende soorten onderzoeken. Sommige onderzoeken houden rechtstreeks verband met het begrijpen en behandelen van angst. Anderen gebruiken de schaal om angst te meten voor andere doeleinden die verband houden met een grote verscheidenheid aan problemen en situaties.

Bij klinisch gebruik

Het belangrijkste gebruik van de Hamilton Anxiety Scale is om mensen met angstgevoelens te helpen. De HAM-A wordt meestal aan het begin van de behandeling gegeven om vast te stellen wat uw toestand is voordat u hulp krijgt. Na een kuur met medicatie en / of therapie wordt de test opnieuw gegeven om erachter te komen of en hoeveel het heeft geholpen.

In feite kan het tijdens de behandeling meerdere keren worden gegeven om de voordelen van de gebruikte behandelingen te evalueren. Als de behandelingen geen positief effect hebben, kan uw arts of therapeut van tactiek veranderen of een andere behandeling kiezen.

44 engel nummer tweelingvlam

Heb ik de Hamilton-angstschaal nodig?

Uw arts of therapeut zal u laten weten of zij van plan zijn de HAM-A toe te dienen. Als u denkt dat het u zou helpen, kunt u dit aanvragen. Het kan echter zijn dat u dit soort formele evaluatie helemaal niet hoeft te doorlopen. Een therapeut kan uw toestand mogelijk adequaat beoordelen zonder deze schaal te gebruiken.

Bron: pixabay.com

Het belangrijkste is dat je hulp krijgt bij je angst als het je leven verstoort of je ellendig maakt. Tenzij de angstsymptomen erg mild zijn, is de kans groot dat ze niet spontaan verdwijnen. In plaats daarvan moet u actieve stappen ondernemen om uw gedachten en gedrag te veranderen. Zo snel mogelijk hulp krijgen is essentieel, want hoe langer het duurt, hoe moeilijker het kan zijn om uw angst te overwinnen.

Als je klaar bent om hulp te zoeken voor je angst, heb je misschien verschillende opties. Een ding dat u kunt doen, is met een gediplomeerd adviseur praten voor hulp bij angst of andere geestelijke gezondheidsproblemen door naar BetterHelp.com te gaan. U vult gewoon een korte vragenlijst in om te worden afgestemd op een therapeut die u het beste kan begeleiden in uw situatie. Als u ervoor kiest, kunt u doorgaan met handige, privé online therapie.

Door middel van therapie kunt u uw angsten onder ogen zien, strategieën leren om met uw angst om te gaan en een leven opbouwen op basis van uw eigen persoonlijke waarden en idealen. Angst hoeft niet het middelpunt van je leven te zijn. U kunt leren hoe u uw symptomen kunt minimaliseren en uw geestelijke gezondheid kunt maximaliseren. Als u dat doet, kunt u een veel aangenamer, comfortabeler en aangenamer leven leiden.

Deel Het Met Je Vrienden: